祛斑不是单一的方法，因为色斑的形成原因有很多种。因此，单一的祛斑方法是不科学的。要有效祛斑，需要根据形成原因选择适合自己的方法和产品。色斑的形成原因主要分为外部和内部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等是外部原因；而生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等则是内部原因。除了选择适合自己的祛斑方法和产品，日常生活中还应注意保持良好的作息时间、少用化妆品、做好防晒工作、适量饮用红酒、进行晒后修复和多吃有益美容的食物等。可以考虑使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，长期坚持使用可以明显淡化色斑效果，而且不会反弹。