面部衰老是不可逆的，但我们希望能尽量延缓它，保持美丽容颜更长时间。
1. 补充抗氧化物质：抑制、延缓自由基的产生，增加皮肤弹性，补充胶原蛋白或者酵素，抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都是有效的延缓衰老的方法。
2. 天然维生素E和C：具备美容养颜功效，可以延缓衰老，淡化色斑，使皮肤有光泽，而且还需要补充肌肤水分，使用保湿效果好的乳液，勤做补水面膜，并喝一些百合粥和银耳莲子粥，达到润燥的效果。
3. 坚持防晒、清洁卸妆等日常护理，给肌肤补充水分和营养，多食维生素E含量丰富的食品，如菠菜、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类等。滋养品中，燕窝、海参含有极好的补充营养、延缓衰老的功效。
4. 面部按摩：使用中指、无名指指腹轻柔按摩穴位，增加面部血液循环，减少皮肤皱纹。按摩次数：5-8次。同时还可使用叩面法，每天叩击3次，能促进皮肤健康。
除此之外，还需注意一些不良皮肤习惯，如不喝酒、不抽烟、不挤痘痘、不拉扯皮肤、不咀嚼口香糖等。通过坚持以上方法和类似生活方式，我们能更好地延缓面部衰老。