无论你的姓名是什么，如果经常梦到鬼那可能是睡眠质量不好的表现。为了改进这种情况，你需要注意饮食和休息的合理性，并加强体育锻炼。同时，建议睡前喝一杯牛奶帮助较好的睡眠，从而减少梦魇的出现。最后，建议睡前少看一些鬼片电视等影响易梦魇的影片。