">平安健康是每个人所追求的目标，但在现代社会中，我们面临着许多健康隐患。因此，为了保持身体健康和心理健康，我们需要采取一些积极主动的措施。 首先，我们需要保持身体运动。运动可以增强身体的各项机能，增强体质，提高免疫力。其次，我们需要保持健康的饮食习惯。多吃蔬菜水果，减少油腻和烟酒等对身体有害的食物摄入量。此外，我们需要合理安排工作和休息时间，以保证充足的睡眠和充足的精神状态。 最后，我们需要保证好心理健康。保持良好的情绪，学会合理调节自己的情绪和压力。保持良好的人际关系，学会解决和化解冲突。 总之，保持平安健康需要我们实施一系列积极主动的措施，只有这样，我们才能更好地享受生活、学习和工作的美好。