内涵的培养可以分为两个步骤：假装有内涵和真正有内涵。首先，我们需要学会假装深沉，少说废话和不开玩笑，时刻保持成熟深奥的微笑，并注意言谈举止的得体。即使别人说错话或者有意或无意伤害你，也要保持沉着和微笑，并不要因为外界而改变自己的形象。另外，说话要老练正经，不开伤人的玩笑，三思而后语，如果你觉得不好就不要说，用微笑带过即可。另一个重要的要素则是宽容，当你遇到令你愤怒的事情时，一定要克制情绪，等事过后主动跟那个人打个招呼，表示你的大度。当然，真正有内涵的人是那些一生为真知而活着的人，他们具有无求名誉的品质，不仅指僧侣，还包括那些追求真知的人。其他被称为有内涵的人多半是在社会磨练和生活挫折的共同作用下培养的自保能力，表现为成熟和智慧的经验结晶。假如你坚持我所说的方法，并且注意观察周围人处世的方法，积累经验，慢慢地你就可以成为一个熟练而老道的人，不需要伪装也会很有内涵。总之，做人要有内涵，但也不必刻意追求，尽自己最大努力即可。