燕姓的起源可以追溯到黄帝的后代姬姓氏。黄帝的后代有一位名叫弃的后裔，他成为了周朝的始祖。在周武王灭掉商朝之后，他封召公奭于燕，建立了燕国，并且将都城设在蓟（今北京市）。为了与燕国延津一带的燕国相区别，这个燕国也被称为北燕。召公派他的大儿子去管理燕国的国政，他自己则留在国都镐京辅佐政事。召公的大儿子的后代世袭成为了燕国的统治者，一共有四十三代。后来，燕国被秦朝所灭，而燕国公族子孙以原国名为姓，也就是燕姓。