木姓起源于中国古代，是一个比较常见的姓氏。据传说，木姓源于古代的炎帝时期，当时有一位敢于用树杈插入地面创造出稻田的人，他的后裔就以“木”为姓，以纪念他的贡献和创新。
在历史上，木姓的人比较多，世居山区，以耕种为生。据历史记载，春秋时期，有一位叫做木子材的木姓人，是晋国的大夫，为晋景公开创辅政。他的子孙后来更是成为当时晋国的重要官员、将军等。
明清时期，木姓在中国的各地都有相应的分布。其中，山东、陕西、云南等省的木姓人数比较多。而在清朝时期，有罕见的著名文学家，叫做木蕴，他是清朝著名的才子和文学家。
现今，木姓人的分布相对分散，但在内地地区、东南亚和欧美等地都有不少的木姓人口，他们遍及各行各业，有的是著名企业家、科学家，有的是社会工作者、艺术家，都为木姓人的发展和繁荣做出过自己的贡献。