蒙姓起源于中国，是一个具有悠久历史的姓氏。根据史书记载，蒙氏是以祖先的生活地域来命名的。蒙姓最早起源于周朝时期，当时有一支部落居住在今天的山东地区，部落的领袖被称作蒙毅。据史书记载，蒙毅是周武王的统治下，镇压淮夷的功臣，因而被封为蒙氏。
随着时间的推移，蒙氏的分支越来越多，甚至在不同的地区还有不同的蒙姓分支，如蒙古族、蒙巴族等等。蒙族是中国少数民族之一，他们是以成吉思汗为祖先的蒙古帝国建立者。他们在历史上曾经是世界上最强大的帝国之一，统治了大片土地，直至清朝时期仍被视为强国之一。
在中国历史上，蒙姓的成员曾有许多著名的人物，如唐代的蒙恬、元代的蒙古忽必烈、清朝的蒙古贝勒国等等。他们都是在中国历史上留名的人物，对于中国文化的发展有重要的影响。
总的来说，蒙姓的起源相当古老，历经千年的时间，经过多次迁徙、分支，其后裔已遍布全球，成为世界上重要的族群之一。