宋姓起源有多种说法，其中一种说法是源自春秋时期的宋国，因而得名宋姓。另一种说法是起源于汉代，与一个叫做宋君的人有关。无论起源于何时何地，宋姓在中国历史上都有着重要的地位。
宋姓在南北朝时期开始崭露头角，当时宋仁宗的八世祖宋老爷子曾经在北齐官拜三品。唐朝时期，宋姓逐渐扩散到全国各地，成为一个非常常见的姓氏。随后，宋朝的兴起更是极大地推动了宋姓的发展。
在宋朝时期，许多著名人物都姓宋，如宋江、宋慈、宋帝还有当时的皇室成员，例如宋真宗等。此外，宋姓也在科举制度中发挥了重要作用，很多宋姓人士成为了状元、榜眼等高级官员。
随着中国历史的变迁，宋姓在不同的历史时期都扮演着不同的角色。明清时期，宋姓的人口规模不断扩大，成为了中国历史上最为常见的姓氏之一。到了现代，宋姓人口已经超过了2500万。
总之，宋姓是一个历史悠久、底蕴深厚的姓氏，代表着中国传统文化的精神和价值观念。无论过去还是现在，宋姓人士都在不同领域中做出了卓越的贡献。