根据法规，如果姓名或谐音有以下情况之一，公民可以申请变更：1、违反公序良俗；2、易混淆性别或造成误解和伤感情；3、含有生僻字；4、公安机关认定需要变更的其他情况。申请人需要提供变更理由和证明材料，经公安机关审批后方可变更。对于未成年人，需有监护人协商一致并征得其同意。改变姓氏也需符合特殊情形才能变更，如血亲关系变更、收养关系变更、离婚再婚等。警方提醒要慎重考虑改名字的影响，因为涉及身份证、学籍、银行卡、社保等一系列问题。